减肥-无锡市銮泰环保科技有限公司杨德贵

当前位置：无锡市銮泰环保科技有限公司杨德贵 — 减肥

一张纸，让你拥有一双骄人的美腿

一张纸，就可以美腿，是不是看错了，相信很多MM看了这个标题都会吃惊和怀疑。没错！就这么简单的一张纸就能解决你久坐大腿变粗的情况。而且方法简单易行，一边工作一边美腿太棒了。一切为了瘦腿！只为瘦腿！何时何地都要瘦腿！拯救松垮

科学有效的减肥方法公认5种方法快来试试吧

减肥药有很多种，到底有没有效不吃也不会知道，吃了又担心有副作用，另外每个人体质不同，也有不少人吃减肥药会引起很多疾病，就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差，那么，科学有效的减肥方法有哪些呢？跟随小编一起了解一下吧。

瑜伽老人杨景孟：给大家带来一份健康

杨景孟老人正在为大家做瑜伽示范。中老年朋友们正在练习瑜伽。每天早上，在平原县琵琶湾公园里，总能见到人们伴着舒缓的音乐晨练。在这些晨练的队伍中，最引人瞩目的要数演艺广场内近200人的中老年瑜伽晨练队。他们通过缓慢、放松、柔

夏季减肥五日食谱亲试有效让你瘦成闪电

又到了露胳膊露腿的夏季，低头看看自己一身肥膘决定一定要瘦，那么，夏季居家瘦三餐减肥食谱有哪些？自己研究的减肥食谱每天控制体内热量的摄入，亲试有效月瘦20斤分享给大家。夏天到了，又到了露胳膊露腿的季节，每次走在大街上看到那

神奇瘦身操一月快速减脂肪4%

怎样减肥才能有效消除体内顽固脂肪？下面，小编教你两组减肥操，简单几个健身运动，坚持一月分别能快速甩掉2%或4%的体重。不同程度肥胖的女性，可选择适合自己瘦身的减肥运动。三式运动＆mdash；＆mdash；一月体脂肪-2%

香薰瑜伽 让女人更妩媚

香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，融合了西方文明2000多年的芳香疗法，即在练习瑜伽的过程中，运用薰香、喷雾、按摩、涂擦等方式，让植物芳香因子通过我们的五感进入身体，调节神经，安抚情绪，舒缓心灵，改善精神状态，平衡生理机能，

跑步可不可以瘦身呢？

什么运动能瘦身？跑步运动能瘦身吗？跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。跑步是一项有氧运动，让我们的身体更健康。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗。那么跑步究竟对减

10分钟燃脂瘦身瑜伽的动作是什么呢

现在人们的生活比较忙碌，特别是平时的工作，基本要长期除了办公室，不仅很容易使身体处于亚健康的状态，并且身材也容易变形。因此，非常关心瑜伽方面的功效，特别是想要达到燃脂瘦身的效果。那么，10分钟燃脂瘦身瑜伽的动作是什么？下

喝冰咖啡能减肥吗

冰咖啡是咖啡的一种，适合一些炎热的酷暑天气，很多朋友比较关心出现了体重增加也就面临减肥的需要，不少朋友选择进行冰咖啡的一些减肥方式，那么冰咖啡减肥是不是非常的有效呢，主要是采用了咖啡中哪种原理呢，其实冰咖啡中富含丰富的热

最适合懒人的减肥方法

我是典型的懒人，平常懒得运动，再加上每天忙着上班就更没时间去运动了，所以导致现在的身材真是自己看了都难受啊。前段时间和好朋友学了几招睡前运动，感觉还不错的。1、第一招将身体与墙背靠背，要将头部、臀部、脚部贴紧墙。坚持十分

十秒钟让你变成美翘臀

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。1、半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好

懒人敲胆经瘦腿法 2周敲出纤细美腿

敲胆经瘦腿法详细方法坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了，如果你心急，可以

快速瘦腿只需一套按摩法

很多MM都想知道一个快速瘦腿的方法，其实想要瘦腿快只需一套简单的按摩手法就可以了。下面就让小编来给你们介绍瘦腿的按摩法应该怎么做吧。瘦小腿按摩手法step1右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向

全身减肥运动方法有哪些

有些人一直都在苦苦寻找减肥的方法，有的人可能会选择吃减肥药，可是减肥药停了之后就会出现反弹的现象，对身体非常不好，有的人可能会选择运动减肥还有人选择节食减肥，其实节食减肥对人身体非常不好，他可能会让人发生肠胃疾病，或者是

妈妈产后瘦身天然饮食降低胆固醇

大部分的孕妇在生产后都想要恢复到原本苗条的身材，但是减重不能着急，需要健康的瘦身。燕麦、橙汁、炒蛋、杏仁核桃等都可以天然的降低身体的胆固醇，在身体形成好脂肪，因此可以有效的帮助妈妈减肥。一、可天然降低胆固醇的食物1、燕麦

站立减肥法介绍

我们大家知道当代生活的节奏加快，生活过的是越来越好，我们的身体也是越来越胖了，那么大家知道这样的话是不是对我们的健康是不好的呢？这个就是要我们注意减肥了，那么减肥的同时又有减肥方法的区别，那么大家知道站立减肥法么？下面我

营养过剩型肥胖怎么回事

对于肥胖，大家都会说是因为吃多了，是营养摄取过多也就是所谓的营养过剩所造成的，不可否队这个原因是能造成肥胖现象的，而现在的人除了要满足口腹之欲外，也更想用有一个完美的身材，那么这个营养过剩型肥胖也是成了一个要克服的问题，

哪些瑜伽姿势的减肥效果好

生活中有许多人喜爱通过瑜伽来运动，而部分的瑜伽还能帮助我们减肥。那么哪些瑜伽的减肥效果好呢？生活中有许多人喜爱通过瑜伽来运动，而部分的瑜伽还能帮助我们减肥。那么哪些瑜伽的减肥效果好呢？下面给大家介绍最适合减肥的瑜伽姿势推

游泳减肥会长肌肉吗

游泳是一项有氧运动，同时也是一项全民健身运动。游泳的历史非常悠久，这种传统的体育项目不但能够起到减肥的作用，并且游泳之后，还能够锻炼身体肌肉。通过适当的游泳训练，不管是人的肺活量，还是人的心脏功能都能得到一定的提升，下面

用拔罐减肥怎么不反弹

拔罐是一种很好的治疗疾病的方法，中医在治疗疾病的时候很经常采用拔罐的方法来进行治疗。拔罐是对身体上的穴位来进行刺激，然后起到治疗疾病的效果。拔罐的方法除了在治疗疾病的时候有不错的效果外，还能有很好预防疾病发生的效果。那么

最快速的减肥食谱有哪些呢

随着现代社会人们的服饰越来越精致，很多朋友都希望能穿上这些衣服来显得自己更加的有气质. 但我们往往都会发现这些漂亮的服饰都会做得比较小，更加适合那些身材比较标准的朋友穿着. 因此减肥瘦身对于我们来说就非常有必要了，那么最

夏日减肥小绝招

但是很多人减肥都坚持不住，总是半途而废，那么今天就为大家介绍一些夏日减肥绝招。那么夏日减肥的绝招有哪些呢？夏日减肥小绝招炎热的夏季就要开始了，女士们也比较烦，因为自己很胖，都暴漏了出来，那么夏季有什么好的减肥窍门呢，一起

如何减肚子和后背的肉呢？

有的人随着年龄的增长，在加上自己不太喜欢运动，往往就会出现肚子上有肉的大腹便便的情况，还可能会出现后背上长肉的虎背熊腰的情况。无论是大腹便便还是虎背熊腰都时会影响到一个人的美丽的，所以要进行减肥。那么，应该采取什么措施来

不花钱的运动减肥法爬楼梯瘦出完美身材

导读：爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力，对我们的身心都大有裨益！根

便秘吃什么九种水果通便效果好

在日常生活中，很多人都会被便秘问题所困扰，便秘会影响到人体正常的新陈代谢，体内的毒素排不出去，久而久之就会导致肥胖。那么便秘吃什么呢？合理的饮食自然是非常重要的，小编给大家分享了一些具有通便作用的水果，下面就让我们来看看

喝豆浆能减肥吗，注意事项有哪些

一、豆浆能减肥吗：豆浆可以帮助我们减肥。豆浆的热量很低，营养又很丰富，所以通过豆浆来减肥算是比较健康的方式。豆浆想要减肥，可以选择以下的方式来做：1、橘柚豆浆将橘子、柚子的皮去掉之后，然后跟黄豆一起打成豆浆，然后煮开就可

经络减肥三招定身材

在中医治疗疾病的方法当中，有一种就是利用经络来治病，经络是针灸与按摩的基础，它是中医的核心。而经络不仅能达到治病防病的效果，同时也可以利用经络来减肥。不过一定要掌握好经络的部位，下面我们就给大家介绍三招经络减肥法。利用以

夏季减肥六款食谱健脾养胃又消脂

养生网旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款夏季减肥六款食谱健脾养胃又消脂，好吃的同时又不失营养，健康的身体从吃开始。皮皮虾的营养价值触角第一对内肢顶端分为三个鞭状肢，第二对的外肢为鳞片状。胸部有五；对附肢

针灸减肥的原理是什么？需要注意什么？

针灸可以说是中国医学上的瑰宝，能达到防病治病和调理内分泌功效。此外掌握正确的征求方式也能帮助减肥降脂，抑制胃肠道蠕动，可以来了解一下。针灸减肥的原理是什么？1、调理胃肠道功能很多人身体肥胖是因为摄入太多热量，多余热量会转

学会这套动作轻松甩走拜拜肉

手臂上的赘肉让不少MM烦恼，本来夏天应该穿得很清爽，但为了遮住臂上的拜拜肉，把自己过得像粽子一样，热是一回事，还特别不好看。很多网友都呼喊着要瘦手臂的秘方。小编只能说，瘦手臂的最好秘方就是运动。助力双杠臂屈伸具体动作：两

节食减肥屡传不止的减肥“秘方”

抓药治病得有药方，减肥也需要减肥方法主攻，节食减肥就是一个最常见的减肥方法，很多减肥方法传的玄乎其玄，归根结底，都逃不过节食减肥的范畴。这节食减肥，真的这么神奇？有氧运动是减肥的根本之举，可以促进身体内部代谢，促进消化，

冬季如何减肥最快周食疗助一臂之力

　现在正是深冬时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了更加寒冷转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。清淡的饮食调整对于那些胖美眉来说可以很好的清毒减肥。恢复清淡饮食法　主打理由：已经吃

正确敲胆经可达到瘦腿效果

在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气，在

怎么瘦腿最快

快速瘦腿方法1：检查身体做好准备锻炼前慢跑做好准备在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼

柠檬减肥法一周瘦15斤在家就能瘦

柠檬片泡水减肥法柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望，如果你感觉自己饿了或是很想吃零食的话，不妨来一杯清爽的柠檬水，让你简单轻松的瘦身，一公升的水加上半颗柠檬，放在冰箱里，想喝的时候就拿出来倒上一杯，不过每天至少也要喝三公升的柠

节后减肥七大误区狂吃素食雪上加霜

　春节免不了胡吃海喝，经过一个春节假期的狂吃狂喝，很多人都发现自己长肉了吧，这是爱美人士的一大打击啊，所以减肥成了节后最受关注的话题，很多人都迫不及待想恢复好身材，不小心也进入了减肥误区，越减越肥，今天小编就给大家介绍一

4个最快的瘦身方法小物件可成为瘦身好帮手

四个公认最快的瘦身方法1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看

男士适合什么减肥运动

男士减肥跟女生不一样，他们比较不会因为要减肥而什么东西都不吃，所以运动减肥是很多男士的首选，那么，跟大家分享一下。男人运动减肥妙招1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆

新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗

随着时代的发展，人们对于审美的标准越来越高。尤其是在这个以瘦为美的年代里，“减肥”一直都是进行式。但是，减肥毕竟不是一蹴而就的事情，在这追求效率的社会里，人们当然也希望减肥的效果能够又快又好。于是，各种与减肥相关的问题也

小心吃得太咸身体变得臃肿肥胖

过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。下面来看一下那些东西内暗藏高盐。吃咸为什么会易胖？过量摄取钠会妨碍钾的吸收

不吃晚餐真的有助于减肥吗

减肥一直都是经久不衰的一个话题，尤其是在现代社会里面减肥成了大家的口头禅的，特别是对一些爱美的女性朋友们来说是完全不能够接受自己的身体内部有过多的脂肪堆积的，这样的话就会导致自己喜欢的衣服根本就穿不了的，那么很多女性朋友

吉林体院走出来的肌肉男，做私教学员排队，靠的是功夫和技术

1994年2月出生的他人在吉林长春，是一位私人健身教练，现如今所从事的事业也正是他读书里所梦求的，在吉林体育学院毕业后就开启了自己的职业生涯，在很多人看来，他在学校就已经颇为圈粉，满身的肌肉着实吸睛，胸肌发达，腹肌漂亮，

90后爱健身，练出完美腹肌人鱼线，夜店表演让现场沸腾

1991年6月出生的他人在广东深圳，喜欢健身，练就了强腿壮肩，完美腹肌人鱼线，兼职私教，夜店表演让现场沸腾，身材完美，相当吸睛。没有人天生完美，但所有人都在追求完美，并选择不断坚持，是的，健身就是这样，如果你想要追求完美

为什么俯身杠铃划船，能够成为王牌动作！

而杠铃划船却一直被作为王牌动作，一起来看杠铃划船的4大优点。01你的上背肌群是杠划船的主动肌，主要负责产生动作，背阔肌斜方肌，菱形肌以及三角肌后束都在大量的参与动作。02硬拉和俯身划船都属于髋部铰链的动作，硬拉中最常见的

严重“违反”健身理论的“双重训练”，竟可以翻倍肌肉合成时间！

本文适合初级以上健身爱好者内容标签双重训练延长蛋白质合成原著：Christian Thibaudeau编译：陆肆壹“努力训练一块肌肉，然后让它去恢复。5-7天后才能再次训练它。”“训练一块肌肉之后3天内，切勿直接或间

39岁健身女神坚持每天训练6小时，靠140斤性感身材吸粉百万！

琳达·德贝斯恩是来自法国的健身女神，今年39岁，从小就喜欢跳舞、网球、自行车等运动，说起她的健身经历，跟之前的一段失败恋情有关。她很喜欢旅行，2009年在弗洛里达州认识了前男友，她不顾父母的阻止坚决前往美国和男友居住，但

哪些是肥胖症减肥食谱

肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组（TOTF）指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。不能否认的是，肥胖已经称为一些疾病，并且一直

胖子！胖子！胖子！你敢跟着这些有氧训练减肥吗？

你一定会听说什么是有氧运动？如何安排有氧运动和计划？有氧运动有各种不同类型，很难确定哪种有氧最适合你的身体和健身计划。因此，我们剖析了最常见的有氧运动：它们是什么，它们是怎样改善你的身体。有氧运动的核心是持续运动，在特定

每天做200个卷腹，坚持1个月会有腹肌吗？这3个人进行了挑战

那每天做几百个卷腹，可以练出腹肌吗？于是这3个人进行了挑战，来一起看看效果。1、这位小伙叫杰克，这30天他非常努力的健身训练，除了每天100个卷腹之外，他还回进行其他器械训练，很显然他的腹肌有了点形状，不过似乎灯光也帮助

产后两个月能吃减肥药吗产后两个月减肥吃什么好

一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，孕妇产后吃什么好？产后瘦身减肥食物一定要坚持吃，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。1、牛奶牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

预防胃病怎么做试试这几招

常见的白癜风检查手段是什么

如何给老人挑选合适的鞋子这三个原则不能忘

旅游服装巧穿着

小孩子烫伤怎么办该如何正确处理

一张纸，让你拥有一双骄人的美腿

明星们的护肤心得

护肤达人与你分享对抗PM2.5秘籍

脚趾甲变厚会是灰指甲吗？有哪些原因呢？

男性掉发和长期熬夜有关吗-脱发

美女议员被泄裸照分享至Facebook上遭百万次围观

抑郁情绪受哪些因素影响调节情绪保健康

北京产科,来自北京五洲妇儿医院产房一线的声音

七彩发色时髦彩虹发风潮

鞋子不透气容易引发湿疹症状

从睡姿能看出夫妻关系？不妨来测试一下

女星月瘦10~20斤有狠招

内分泌失调导致皮肤差中医教你五个方法调理

得了肾癌怎么办？保肾手术成功率高吗？

喝完酒后多久开车才不会是酒驾？来看看实验结果

猜你喜欢

了解这几个减肥妙招帮你一周瘦10斤

瘦脸针让你的脸狂瘦不止

女人的最佳饮食减肥模式

会跳舞的健体冠军，练就背部肌肉圣诞树，生活在美国的肌肉型男

跳绳减肥方法要用对否则弊端多多

五个瘦腿技巧总有一款适合你

肚皮舞的减肥瘦身攻略

健美界最强壮情侣，男友是亚洲健美标杆，女友的成绩超越施瓦辛格

教练就是教练，不是医生，也不是物理治疗师。

增肌激素促进肌肉生长食物

打篮球能瘦哪里呢

如何健康减肥游泳雕塑完美曲线

WWE的几位肌肉巨无霸，个个都是硬汉，你喜欢哪个？

饮食注重5方面减肥更轻松

怎么减肚子上的赘肉七方法最有效瘦腹瘦腰

水肿型肥胖吃什么食物好

水肿型肥胖成因大分析

男人最爱女人5种身材你属于哪种体型

创意减肥法倒吊式瑜伽减肥

抽脂瘦腿术涉及到什么身体部位

无锡市銮泰环保科技有限公司杨德贵手机版网站地图