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女星月瘦10~20斤有狠招

想知道女明星是怎么在1个月之内瘦下10-20斤吗，她们有什么秘密吗？让我们来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，不妨来试一下！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS

嘴唇干燥中医教你按摩穴位滋润双唇

嘴唇干燥、起皮，用了各种润唇用品还是不管用，这个时候你可以试一试按摩的方法，中医教你按摩穴位滋润双唇。中医按摩穴位滋润双唇取穴：足三里穴：在外膝眼下约四个横指的距离，按之有明显的酸胀感。脾俞穴：在背部第11胸椎下，离脊柱

核桃不能和什么一起吃核桃相克食物大全

核桃是一种坚果类食品，富含蛋白质、脂肪、微量元素等。它不仅营养价值高，而且具有很高的药用价值。但是核桃也有一定的食用禁忌，那么核桃有什么不能搭配吃的呢？核桃不能和什么一起吃1、核桃不能和甲鱼肉一起食用甲鱼肉的营养丰富，也

强忍不打喷嚏=自吞30万细菌

“啊――嚏”，每个人都打过喷嚏，而且往往会感到痛快。打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收

不是吧！抓抓头就能变聪明

真的假的！没事抓抓头就能变聪明？是的，经研究证明。按摩头皮，刺激头部穴位，可以促进血液循环，疏通脑部气血，能够起到起到协调脏肺功能，缓解头痛、失眠，经常按摩，具有耳聪目明的功效，好处多多啊。中医学中称＆ldquo；头为精

大枣泡水喝的功效

大枣是生活中的一种常见成分，它不仅可以直接吃，还可以用来煮粥或泡水喝。用大枣泡水饮用时，可以搭配不同的成分，方便、快捷，既有利于吸收酸枣中的营养，也有利于发挥其保健作用，但你通常使用泡泡水喝什么特效呢？一般情况下，应该怎

粉刺发炎红肿怎么办中医推荐5个方法来应对

如果脸上的粉刺属于封闭性的粉刺，很容易出现发炎红肿的情况，特别是在气温较高的季节，由于受汗液的影响，发炎红肿的症状还会加重。那么，粉刺发炎红肿怎么办？中医在治疗的时候，推荐了5个治疗方法，分别是冬瓜荷叶汤、自制金银花茶树

中医简单按摩帮你减少脸部皱纹抗衰老

现如今是一个非常重视颜值的社会，美丽的外表的确是可以为人们增添更多的魅力，所以很多人们都很注重对脸部肌肤的保护，不过人无完人，美丽健康的肌肤都是靠天来保养，大家除了使用护肤品保养之外，不妨试试中医的简单按摩美容法，帮你减

厉害！男人打哈欠好过吃伟哥

男性勃起一般要通过性刺激来诱导，包括视觉刺激和直接性刺激。后者会产生神经性一氧化氮合酶，从而促进勃起。而打哈欠作为一种原始的反射机制，是与生俱来的。通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，到达血液之中，促进体内氧气交换

什么是眼部刮痧眼部刮痧哪些注意事项

随着我们对于颜值的越来越重视，美容行业也开始兴起，女性朋友也开始了各种能够变美的方法。然而中医的刮痧在人们的认知中都有了一定的了解，但是说到刮痧，很多人都觉得应该是在背部、颈部等地方进行刮痧，那么你知道眼部的刮痧美容方法

适合国人的经典搭配，帮助你充分吸收食物营养

西红柿+鸡蛋更防癌研究发现，爱吃富含番茄红素食物的人群，患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌等多种恶性肿瘤的风险相对偏低。而西红柿富含番茄红素这一＆ldquo；抗氧化能手＆rdquo；，它也因此被认为具有很好的防癌作用。需要提醒的

黄鳝小米粥的组成及作用

【名称】黄鳝小米粥＆rdquo；在《民间方》【出处】《民间方》【处方】黄鳝1条小米50～100克细盐少许【功能主冶】益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂。【用法用量】空腹食。【制法】先将黄鳝去内脏，洗净细切，后加盐与小米同

药补不如食补16种神奇食物比吃药还见效

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你远离某些疾

最容易被忽视的16个癌症症状，你记住了吗？

1.不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%,应及时就医。 2.频繁发烧或感染。体内感染会导致发烧，

产后减肥失败将导致女性持续肥胖

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W. Schauberger说：“在怀孕期间

观小儿睡眠　抓疾病苗头

正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。1.睡前烦躁、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，易惊醒，预示着发热即

白领女性如何防面部衰老

摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风：科学研究证

中西医结合治疗泌尿系统疾病

主要侧重于急性肾炎、肾病和泌尿系统感染的研究，多数按中医分型用中药进行治疗，效果较好。西安医大把小儿泌尿系统感染分为急性型的湿热蕴结膀胱型（八正散加减）、肝胆郁热型（小柴胡汤加八正散化裁）、三焦湿热型（三仁汤加减）；慢性

可口可乐不为人知的家居妙用

可口可乐的销售点遍布全球200多个国家，是全球最受欢迎的饮料之一。其实，可口可乐除了充当饮料这一个角色外，它还是家居生活的好助手。可口可乐可以代替某些清洁剂用于日常除锈、洁窗、止痛、灭虫等。下面，为你介绍可口可乐在居家生

看看这些养生治病小窍门

其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门，我们根据曲黎敏的讲座，也整理了一些，您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒：用鲜姜五六片加三段葱白，还可以加上几个大枣，一起煮水喝，再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧：干姜10

中医治疗胃癌辨证施关键

胃癌是临床常见恶性消化道肿瘤之一，据世界卫生组织公告，全球胃癌年发病率约为13.86/10万人。我国胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。近年来，中医治疗胃癌在病因病机的认识及疗法创新方面不断进步。中国中医科学院

女人冬季补血的五大误区

补血可谓是女性一生中都在做的工作，女人每个月都要有月经；生孩子还要“失血”，于是补血成为很多女性日常生活中必做的事情。那么，哪种方法补血效果比较好呢？《本草纲目》中记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。

药茶喝法讲究多不应随便喝

1.选用恰当的药茶。药茶是一种传统的疗法，在使用过程中，必须选用恰当的配方。例如，胃脘痛患者，若胃痛隐隐，泛吐清水，喜温喜按，大便溏薄，舌淡，脉见缓者，属于寒症，应选用温中散寒的艾叶茶；若胃脘疼痛时间长，月久难愈，舌红口

夏季喝凉茶不宜冰镇后服用

夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。另外，中医师还指出，中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都

冬季饮食养生酸食降脂消食

冬季是养生保健的好季节，很多人都注重饮食养生。对于老人来说，上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，冬季适量的吃点酸味食物，帮助老人开胃、增加食欲。同时在寒冷的冬季吃点酸，还能降脂护心、保护血管，同时还有润燥

日常烹调6个卫生小误区

在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一：做饭前洗手能保持卫

初雪你绝对从未想过的中药

踏入十二月，神州大地处处银装素裹。据《本草纲目》记载，雪，尤其是腊雪，其实还有其药用价值。今冬的第一场雪比往年同期提前到来，昨日下午，硚口区宝丰路40多岁的陈女士特意带了几个瓶瓶罐罐到解放公园盛雪。她告诉记者，自己查阅过

经期养生要重视不宜捶打腰部

月经是女性很正常的生理现象，但很多女性在经期来袭会出现很多不适，影响生活质量，比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低，很容易受到一些疾病的侵袭，影响身体健康。那么，女性在经期要注意哪些事项？下面我们就一起

白领一族宜常喝菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛

夏季高温可以少吃多餐

高温把人晒得胃口全消。这种现象是因为气温高且湿度大，人的脾胃最讨厌潮湿。所以，人特别容易出现食欲不振、腹泻的问题。如果你真遭遇这类问题，建议你每餐减少食量，增加进餐次数。少吃多餐即能保证营养的供给，又不会增加肠胃负担。除

盛夏到来中医话补阳当心“40不补50受苦”

四十不补五十受苦中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。广西人民医院中医科唐志民副主任医师介绍，壮年之后，女性是42岁，男性是48岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过

中医也流行的DIY减肥法

自制减肥茶，决明子茶，正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西!成分：决明子，加入热水冲泡自制减肥茶，美白薏仁茶，也许你并不胖，但却老是觉得自

铝锅炒菜？癌症招上你的身

如今，市场上锅的种类越来越多，功能也越来越强大。在接受《生命时报》记者采访时，国际食品包装协会副会长、北京环保餐具联合组织秘书长董金狮指出，只有了解了锅的安全使用方法，才能发挥它们的正确作用，否则就会对健康不利。高温油炸

燕麦虽好吃多胀气

人们都知道吃燕麦好，这是因为燕麦营养丰富，脂肪含量是所有粮食作物中最多的，主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸构成。亚麻油酸不仅用来维持人体正常的新陈代谢活动，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麦还含有多种

顺应四时　养生也求和谐

著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规

中医控制穴位的生气方法有哪些呢?

导读：中医控制穴位的生气方法有哪些呢？我们人体共有475个穴位，而且每一个穴位都会有针对身体的某项活多项的身体机能的反应。因此，当我们进行中医的穴位按摩或针灸等等时，穴位就起着巨大的作用，同时对于调节我们身体的各项机能也

吃黑米补肾抗衰老

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普

产后滋补最重要八大补血食品推荐

刚刚生下小宝宝是一件令人高兴的事情，但是也不要忘记好好的补一下自己的身体。因为产妇刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，以便身体恢复以及宝宝的健康成长。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜。红糖

床头放薄荷油？感冒不来找

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：1.常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。2.常喝

保持九情得高寿

老年人保持一颗童心，常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话，过得轻松愉快，生活充满阳光。童心不老，乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了生命过程。体验老情当你工作经验丰富，自觉还有许多计划未完成时，就该退休了

瓶装水危害大

超市里包装精美的矿泉水、可乐、橙汁是许多人口渴时的首选。日前，美国地球政策研究所的一项调查显示，全世界消费者每年用于购买瓶装水的花费高达1000亿美元；因为喝瓶装水，美国一天就会产生8000万个垃圾瓶子；而在中国，瓶装水

治疗便秘小验方

决明子茶制法：决明子、莱菔子（中药店有售）各50克，炒至微黄，捣碎备用。服法：取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡，放温后弃渣喝水。每日1-2次，剂量随个人而定，随时调整。功效：润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、

莲花蜂茶治疗伤风中暑

大家对伤风中暑并不陌生，这是一种比较常见的病症，特别是天气渐渐变暖，就一定要注意自己的身体健康了。那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这伤风中暑的药茶方以及伤风的临床表现和中暑的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!莲花

日本汉方的始祖　吉益东洞

吉益东洞是日本古方派中的杰出代表人物。近日看了其撰写的《皇汉医学丛书》之《类聚方》、《药征》、《药征续编》后，有了一些粗浅的认识。著作突出方证吉益东洞著作颇丰，其中《类聚方》及《药征》最享盛名。《类聚方》是选录《伤寒论》

服速效救心丸还讲姿势？

心绞痛是心肌暂时缺血、缺氧所致的综合症状。大多数患者是由冠状动脉粥样硬化、痉挛引起，在劳累、情绪激动、受凉或吸烟等情况下易发作。速效救心丸是一种治疗冠心病、心绞痛有较好疗效的常用中成药。不少药物在服用时都有其特殊的方法，

老花消失乃白内障作祟

我经常听到人们说:眼睛近视不要紧，到老年的时候就会跟老花眼抵消，恰好就好了。我也原以为是真的，不过后来才知道，老年人眼睛突然不老花了，未必是好事，很可能是白内障在作祟。（1）随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变（主要是氧

治疗拉肚子可以试试拔火罐

拉肚子拔火罐腹泻是一种常见症状，俗称＆ldquo；拉肚子＆rdquo；，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症

山苍子的功效与作用

山苍子的功效与作用山苍子的功效：孢子鱼群山苍子又叫山鸡椒，性味辛、微苦，有香气，无毒，枝、叶均具有芳香味，根皮及叶可供药用，山苍子具有温肾健胃，行气散结的功效，山苍子用于治疗胃痛呕吐及无名肿毒等症。科属分类：理气散结药；

达人教你8招让眼睛晒不老

有没有觉得夏天的眼周看起来更加粗糙干涩、更显老？因为薄弱的眼周更加禁不起烈日骄阳的考验，让明星、美容专家、权威造型师一起给你最有效的夏日护眼方案。李东田权威造型师晒后一定要用眼膜使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁，这样

如何正确选择燕麦产品

燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含有beta葡聚糖，能帮助预防心血管疾病；有人听说，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最佳食品；还有人听说，它吃了之后不容易感觉饥饿

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